Actualités coach sportif

LES ETIREMENTS ET LA FORCE

Je recommande de ne faire des étirements statiques (ceux où l’on maintient la position) qu’une fois la séance de musculation terminée.

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CONTEXTE SANITAIRE COVID-19 ET COACHING EN LIGNE

Dans le contexte sanitaire actuel, nous mettons l’accent sur le coaching en ligne en visio et avec une application sur smartphone mise à jour par nos soins de vos programmes personnalisés sportif et nutritionnel . Vous pouvez la tester gratuitement pendant 15 jours. Contactez moi au 06 38 95 06 59 – andersport34@gmail.com

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MUSCULATION, MALADIES CHRONIQUES ET FONCTIONS CÉRÉBRALES

Plusieurs études scientifiques (*) ont démontré l’efficience de la musculation pour lutter contre les affections de longue durée, telles que l’obésité, le diabète, l’ostéoporose, le cancer et la sclérose en plaque.

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