Par ailleurs, des vidéos seront fournies sur la façon d’effectuer chaque mouvement. Certaines séances seront réalisées en visio ou sur site, afin de vérifier le positionnement de l’élève; vos progrès au cours du mois et répondre aux questions et préoccupations. C’est en fait un modèle de coaching direct au consommateur.
Coach sportif personnalisé à distance
Pour accompagner tes séances, une application sur smartphone
Pour accompagner tes séances, l’application comprend :
– 772 exercices
– 5291 ingrédients, 71 recettes
– La possibilité de créer tes menus sur la base de notre calculateur calorique
– Un chat pour communiquer avec ton coach
Pourquoi un coaching à distance ?
Le coaching à distance est-il aussi efficace que l’expérience sur le terrain ? Cela vaut-il la peine de
payer pour un plan que vous suivrez depuis le mobile ou l’ordinateur ? Les instructeurs
d’ANDERSPORT répondent à toutes vos questions sur le coaching sportif privé en ligne. Ils vous serviront également de guides pour trouver le meilleur compromis afin d’ atteindre vos objectifs de
conditionnement physique ; en ligne ou pas.
Qu’est-ce que le service de coaching sportif ANDERSPORT à distance ?
Du fait de nos 20 ans de expériences dans le coaching sportif privé en salle, à domicile; sur les parcs et de nos cursus de formation dans le domaine de la transformation physique et des analyses cliniques; votre coach sportif est compétent pour créer des programmes adaptés à vos objectifs et à votre niveau. Tout d’abord, la méthode choisie par mon équipe et moi-même commence par un entretien afin de définir ou d’éclaircir votre objectif. Ensuite, l’étape suivante sera l’élaboration d’un plan par le coach Anderson ou un autre; basé sur des exercices issus de la bibliothèque de mouvements correspondants au niveau du client. Après chaque séance, vous nous ferez parvenir un retour sur la façon dont les entraînements se passent, et comment vous progressez. Les coachs sportifs décideront alors de modifier ou pas le plan d’origine réalisé sur une période d’un mois pour commencer.
Les avantages ?
“Tout d’abord, vous avez presque les mêmes avantages qu’un entrainement sur le terrain, avec l’orientation d’un expert en physiologie de l’exercice; et également de la biomécanique qui vous aidera à atteindre vos objectifs”, dit Anderson, entraîneur personnel et créateur du groupe ANDERSPORT à MONTPELLIER (FRANCE).
Par ailleurs, le plus important est que votre interlocuteur soit un professionnel de l’entraînement, coach sportif diplômé et surtout expérimenté; susceptible de vous fournir un service personnalisé. En effet, évitez ceux qui ne distribuent que des programmes standard à tous les utilisateurs ou clients. Le service ou le coach sportif doit être franc et transparent à ce sujet.
La flexibilité
Un des principaux avantages d’avoir un coach sportif personnalisé à distance par rapport au présentiel est la flexibilité. “Il n’y a généralement pas de calendrier défini pour vos entraînements”, dit Anderson. « Vous pouvez faire les entraînements où vous voulez/pouvez et quand vous pouvez (en respectant une régularité pour avoir du résultat). Cela signifie que si vous voyagez ou êtes occupé, et que vous avez 20 minutes devant vous, vous pouvez toujours faire un entraînement ».
“En créant votre propre agenda, vous devenez plus autonome”, complète-t’il. En outre, comme vous devez faire un feed-back à votre entraîneur, vous serez plus à l’écoute de votre corps.
